Los diferentes tipos de personalidad DISC reaccionan al estrés de manera diferente e incluso se estresan en diferentes situaciones. Puede que no sea una completa sorpresa, pero una vez que lo acepte, podrá superar los altibajos, los factores estresantes diarios y los momentos de ansiedad de la vida cotidiana mucho mejor.
Con la evaluación DISC, aprenderá sobre su tipo de personalidad y cómo le afecta el estrés. No solo descubrirá el enfoque adecuado para usted, sino que también obtendrá información valiosa sobre cómo los demás a su alrededor pueden estar reaccionando internamente, lo que le permitirá responder de una manera positiva y reflexiva. Esto puede proporcionar grandes dividendos en el hogar y en el lugar de trabajo.
Las personas responden de manera diferente a diversas circunstancias; incluso pueden tener la respuesta y la mentalidad completamente opuestas. Lo que es estresante para un tipo de personalidad puede no ser estresante para otro. Aquí hay algunas situaciones o circunstancias comunes a considerar:
- Una pérdida de control es estresante para las personalidades D pero no estresante para los estilos I.
- Recibir órdenes también es estresante para los tipos D, pero no estresante para las personalidades S.
- La deliberación lenta es estresante para los tipos de personalidad D e I, pero no estresante para los estilos S y C. Sin embargo, los roles se invierten por falta de deliberación.
- No gustar es estresante para los estilos I pero no estresante para las personalidades D y C.
- La precisión y el detalle son estresantes para los tipos I pero no estresantes para los estilos C.
- Hablar en público es estresante para las personalidades S y C, pero no estresante para los estilos I.
Tu personalidad te hará responder a diferentes entornos de maneras drásticamente diferentes. Sin embargo, antes de continuar, aclaremos algunos mitos importantes sobre el estrés:
- El estrés viene solo de tu carrera — ¡Falso!
- Las únicas personas vulnerables a los problemas relacionados con el estrés tienden a ser agresivas o adictas al trabajo. ¡Falso!
- El estrés siempre se manifiesta como tensión o ansiedad. ¡Falso!
- Los efectos del estrés aumentan rápidamente. ¡Falso!
- El mejor remedio para el estrés es «escaparse» físicamente. ¡Falso!
- El estrés proviene solo de un trauma importante. ¡Falso!
- La exposición diaria al estrés te cansa físicamente. ¡Falso!
Puede estar pensando que sabe menos sobre el estrés de lo que había imaginado. Aquí hay algunos consejos útiles para cada tipo de personalidad y cómo puede responder al estrés para reducir su impacto negativo:
- Las personalidades D deben dar un paso atrás, reducir la velocidad y reevaluar las prioridades. Piensa en el panorama general antes de responder.
- Las personalidades I deben centrarse en el problema, asumir la responsabilidad y rendir cuentas por una solución.
- Las personalidades S necesitan moverse más rápido, compartir sus sentimientos y pensamientos y tomar decisiones más rápido. Resiste la tentación de simplemente evitar el conflicto.
- Las personalidades C deben usar los datos disponibles para tomar decisiones, usar un diálogo interno positivo y resistir la tentación de arrastrar los pies y criticar para evitar equivocarse.
Por supuesto, esto es solo el comienzo de cómo las diferentes personalidades de DISC pueden hacer frente al estrés. Al utilizar su perfil DISC para conocer su personalidad y luego aplicarlo directamente a lo que lo estresa, cómo responde al estrés y cómo puede mejorar esa respuesta, será una persona más sana y feliz todos los días.